Снодійне може допомогти боротися з хворобою Альцгеймера – дослідження
Американські науковці виявили, що популярне снодійне під назвою суворексан може знижувати рівень білків, які накопичуються в мозку під час хвороби Альцгеймера, пише Science Alert.
Як сон повʼязаний із хворобою Альцгеймера
- При хворобі Альцгеймера у мозку накопичуються білки: амілоїд і тау. Вони утворюють бляшки, які заважають клітинам нормально працювати.
- А саме порушення сну, як показують дослідження, можуть сприяти швидшому накопиченню цих білків.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Як снодійне може допомогти боротися з хворобою Альцгеймера
- Учасники дослідження були віком 45–65 років і не мали проблем зі сном чи пам’яттю.
- Частині з них давали суворексан, а частині – плацебо на ніч.
- Вчені протягом 36 годин відстежували рівень білків у спинномозковій рідині.
Як результат, у тих, хто приймав снодійне, рівень амілоїду знизився на 10–20%, а також короткочасно зменшилась кількість шкідливого тау-білка.
Дослідники попереджають, що снодійне не варто приймати щодня лише через страх хвороби, воно може викликати залежність і погіршувати якість сну.
Що робити вже зараз, аби знизити ризик хвороби Альцгеймера
Поки немає ліків від хвороби Альцгеймера, але є прості речі, які можуть допомогти зберегти здоров’я мозку. Варто:
- спати достатньо й регулярно,
- лікувати безсоння,
- дбати про гігієну сну (менше екранів перед сном, більше фізичної активності вдень).
0
0
Підписуйтеся на наші соцмережі
Спільнота
Інші матеріали
Пиши на SPEKA!
Будь в курсі зі SPEKA!
Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.
