Друзі як ліки: нове дослідження показало вплив дружби на клітини

Дослідження показало, що близька та тривала дружба допомагає організму старіти повільніше і жити довше.

Психолог Ентоні Онг з Корнельського університету та його колеги проаналізували дані понад 2 100 дорослих з дослідження MIDUS (Midlife in the United States).

Виявилось, що люди з міцними соціальними зв’язками мали повільніше старіння на клітинному рівні та менше хронічного запалення. 

Вчені оцінювали так звані епігенетичні годинники — показники біологічного віку. Люди з більшою дружбою та підтримкою родини виглядали «молодшими» за цими показниками.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Він відзначив, що це включає теплі стосунки з батьками, дружбу, відчуття приналежності до громади та участь у спільнотах.

Люди з міцною дружбою мали нижчий рівень інтерлейкіну-6 — молекули, що пов’язана із серцевими хворобами, діабетом та проблемами мозку.

«Дружба — це як інвестиція: чим раніше й стабільніше її розвивати, тим більше користі для здоров’я», — додає Онг.

Дослідження показує: дружба не лише робить нас щасливішими, а й реально впливає на біологічне старіння.