Питна вода може підвищувати тиск: у чому причина
Звичайна питна вода може негативно впливати на серце так само, як і сидячий спосіб життя. Усе через те, що в ній є сіль. Мільярди людей по всьому світу навіть не підозрюють, що п'ють її разом із водою. Це зʼясували науковці з Міжнародного університету Флориди, пише Science Alert.
Звідки у звичайній питній води береться сіль
- Рівень моря у світі підіймається через зміну клімату. Солона морська вода поступово просочується у підземні прісноводні джерела.
- Саме у ті, з яких мільярди людей беруть воду для пиття й готування їжі.
- Особливо гостро проблема стоїть у прибережних регіонах країн, що розвиваються, де підземна вода — єдине доступне джерело.
- Людина може навіть не відчути солоного присмаку. Але натрій у воді все одно потрапляє в організм щодня, з кожним склянкою і кожною тарілкою супу.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Як сіль у воді впливає на серце
Люди, які п'ють воду з підвищеним вмістом солі, мають систолічний тиск у середньому на 3,22 мм рт.ст. вищий, а діастолічний — на 2,82 мм рт.ст. вищий. Ризик розвитку гіпертонії у них зростає на 26%.
Для порівняння, брак фізичних вправ підвищує ризик гіпертонії приблизно на 15-25%. Тобто солона вода б'є по серцю приблизно так само, як людина, яка взагалі не рухається. Різниця в тому, що відсутність руху очевидна, а от сіль у воді невидима.
Раніше ми писали, як харчування впливає на ризик серцевих захворювань: дослідження 200 тис. людей показало, що для серця важлива не кількість жирів чи вуглеводів, а якість їжі в цілому. Солоність питної води стає ще одним невидимим фактором із того ж ряду.
При цьому Всесвітня організація охорони здоров'я досі не встановила жодного норматива щодо кількості натрію в питній воді. Без такого стандарту ні держави, ні люди не мають чіткого орієнтира, скільки вже забагато.
Чи чиста в Україні питна вода
- Проблема якості питної води в Україні стоїть гостро ще до будь-яких кліматичних загроз. За даними Українського державного науково-дослідного інституту «УкрВОДГЕО», близько 69% питної води, що постачається в українські оселі, не відповідає встановленим санітарним нормам.
- У критичній зоні перебувають Одеська, Донецька, Харківська, Дніпропетровська, Запорізька, Херсонська й Миколаївська області. Ці самі регіони найбільше постраждали від війни.
- Тому варто перевіряти якість своєї води, бо це не параноя, а базова гігієна і турбота про здоров’я.