Настільні ігри роблять людину впевненою в собі: як це працює
Настільні ігри можуть мати несподіваний психологічний ефект — допомагати людям краще розуміти себе, підвищувати самооцінку та навіть опрацьовувати емоційні труднощі, повідомляє PsyPost.
Дослідження Колорадського державного університету вказує: сильний емоційний зв’язок із вигаданими персонажами може впливати на реальне відчуття ідентичності людини.
Як настільні ігри впливають на психіку
Підписуйтеся на наші соцмережі
Автор роботи — професор Колорадського державного університету — пояснює, що рольові ігри створюють унікальне середовище, схоже на драматерапію.
Гравці не просто керують персонажами — вони:
- створюють альтернативні “версії себе”;
- проживають вигадані ситуації;
- взаємодіють у соціальних сюжетах.
У деяких випадках цей досвід переноситься у реальне життя і впливає на поведінку та самооцінку.
Найбільший психологічний ефект спостерігався у тих, хто сприймав персонажа як “партнера” або окрему особистість, емоційно занурювався в роль та грав у підтримуючому соціальному середовищі. Такі гравці частіше повідомляли про:
- зростання самооцінки;
- краще розуміння себе;
- розвиток емпатії;
- відчуття соціальної підтримки.
Дослідники вважають, що настільні рольові ігри можуть використовуватися в терапії як доповнення до класичних методів. Однак автори наголошують: терапевтичний ефект можливий лише у безпечному та підтримуючому середовищі.