Найнебезпечніша хвороба для жінок: кардіологиня розповіла, як розпізнати її вчасно
Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смерті жінок у світі. Але жінки майже на 50% частіше, ніж чоловіки, отримують неправильний діагноз після серцевого нападу.
Про те чому так стається і що з цим робити розповіла консультантка-кардіологиня докторка Сорча Аллен у подкасті Her Health.
За словами лікарки, проблема значною мірою пов'язана з тим, що більшість масштабних клінічних досліджень серцево-судинних захворювань упродовж останніх десятиліть проводили переважно за участю чоловіків. Відповідно, медичні стандарти тривалий час ґрунтувалися на «класичних» симптомах, характерних саме для них.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Як симптоми у жінок відрізняються від «стандартних» чоловічих
Найвідомішою ознакою серцевого нападу вважають сильний біль у центрі грудної клітки, який віддає в ліву руку чи щелепу. Проте, за словами кардіологині, у багатьох жінок симптоми можуть бути значно менш очевидними.
Найпоширеніші прояви:
- сильна або незвична втома;
- зниження витривалості під час фізичних навантажень;
- задишка;
- порушення сну, особливо за кілька тижнів до серцевого нападу;
- відчуття тиску чи стискання в грудях;
- біль або дискомфорт у верхній частині живота, який легко сплутати з печією чи розладом шлунка.
Через це жінки нерідко пояснюють симптоми стресом, тривожністю, проблемами зі шлунком або м'язовим болем, що може призвести до пізнього звернення по медичну допомогу.
Три кроки для профілактики інфаркту
Докторка Аллен радить жінкам звернути увагу на три ключові речі, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань.
- По-перше, регулярно контролювати артеріальний тиск і не ігнорувати його підвищені показники, навіть якщо вони виникають лише під час відвідування лікаря.
- По-друге, обговорити з лікарем сімейний анамнез серцевих захворювань, перенесені ускладнення під час вагітності та наявність аутоімунних чи запальних захворювань, зокрема ревматоїдного артриту або вовчака.
- По-третє, дотримуватися здорового способу життя: основу раціону мають становити цілісні й свіжі продукти, а ультраоброблену їжу варто максимально обмежити. Також лікарка рекомендує приділяти фізичній активності щонайменше 20–30 хвилин п'ять разів на тиждень і виконувати силові вправи для підтримки здоров'я кісток і м'язів.