Мʼясоїди проти вегетаріанців: хто має більше шансів дожити до 100 років

Серед людей часто виникає багато суперечок стосовно того, чи варто їсти м’ясо або ж треба відмовитися від нього. Вчені дослідили, що дозволить прожити довше, повідомляє ScienceAlert. 

У дослідженні взяли участь понад 5 тис. дорослих людей віком від 80 років. 

Хто проживе довше: вегетаріанці проти м’ясоїдів 

Підписуйтеся на наші соцмережі

За даними вчених, люди, які не їдять м'ясо, можуть мати менше шансів дожити до 100 років, ніж ті, хто його споживає. 

На перший погляд, це суперечить десятиліттям досліджень, які показують, що рослинна дієта корисна для здоров'я. Наприклад, вегетаріанська дієта постійно пов'язана зі зниженням ризику серцевих захворювань та інсульту, діабету 2 типу та ожиріння. 

Більшість доказів користі для здоров'я від дієт, що виключають м'ясо, отримані з досліджень молодших людей, а не немічного населення похилого віку. Деякі дослідження показують, що люди похилого віку, які не їдять м'ясо, стикаються з вищим ризиком переломів через нижче споживання кальцію та білка.

Крім того, нижча ймовірність досягнення 100-річного віку серед тих, хто не їсть м'ясо, спостерігалася лише у учасників з недостатньою вагою. У людей старшого віку зі здоровою вагою такого зв'язку виявлено не було.

Примітно, що знижена ймовірність досягнення 100-річного віку, що спостерігалася серед людей, які не їдять м'ясо, не була помітною у тих, хто включав до свого раціону рибу, молочні продукти або яйця.