Компʼютерні ігри допомагають не відчувати себе самотнім: як це працює
Люди, які грають у певні не командні компʼютерні ігри, рідше почуваються самотніми. І справа тут не в тому, що гра «заповнює час», механізм виявився цікавішим. Це виявили вчені з Імперського коледжу Лондона, пише Earth.
Які ігри позитивно впливають на людей
- П'ять тижнів поспіль вчені зупиняли людей біля магазину відеоігор і просили заповнити коротку анкету на планшеті. Загалом погодились 2252 дорослих, усі від 21 року, грають самостійно і без мультиплеєру.
- Команда взяла два абсолютно різних типи ігор. Перший — The Legend of Zelda: Breath of the Wild від Nintendo, великий відкритий світ, де ти один і нікому до тебе немає діла.
- Другий — ігри серії Yoshi: повільні, ніжні, де головна задача полягає в тому, щоб просто дивитися навколо і помічати деталі.
- Учасники відповідали на два блоки питань: як часто відчувають самотність і наскільки їм легко зберігати спокій і не витрачати енергію на те, чого не можна змінити.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Як ігри змушують людей не відчувати себе самотніми
Різниця між геймерами і не гравцями виявилась помітною. Фанати Zelda набрали суттєво вищі бали за внутрішньою стійкістю, ніж люди, що в такі ігри не грають. Паралельно вони рідше відчували самотність. Гравці у Yoshi показали той самий патерн, тільки трохи м'якше. Стать не мала жодного значення.
Але головне відкриття не в самих цифрах. Коли дослідники розібрали кореляції, виявилось: між грою і меншою самотністю стоїть внутрішня стійкість людини. Не те, що вона «зайнята» або «відволіклась».
Просто гравці поступово ставали спокійнішими і впевненішими завдяки іграм, саме це змінювало те, як вони сприймали самотність зсередини.
До цього вчені й так знали, що вміння зберігати спокій пов'язане зі стресостійкістю, ми розбирали, як це працює на практиці.
Чому краще грати в декілька ігор, ніж в одну
- Ці дві гри роблять протилежні речі і саме тому добре поєднуються. Zelda кидає гравця в суворий світ, де потрібно виживати. Граючи, людина поступово звикає бути сам на сам із труднощами.
- Yoshi навпаки уповільнює: тут важливо помітити сховану квітку, смішну істоту, дрібну деталь. Гра повертає увагу до того, що відбувається прямо зараз.
- Дослідники назвали таке поєднання «цифровою дієтою». За їхніми даними, гравці, що грали в обидва типи, відчували ефект сильніший, ніж від кожного окремо.
- Одна гра нарощує витривалість, інша вчить помічати прості радості.
- Роками ігри сприймали лише як втечу від реальності. Попередні дослідження показували, що прогулянки у відкритих світах розслаблюють і піднімають настрій.
- Нові дані йдуть далі — гра може не просто відволікти, а зробити людину стійкішою до труднощів загалом.
Схожу логіку простежують і в тому, чому ігри зі складним геймплеєм розвивають мислення: вони не дають миттєвого задоволення, але будують терпіння.
До речі, якщо цікаво, чому одні ігри залишаються в пам'яті на роки, а інші зникають за тиждень, ми розповідали про це раніше.