Чому медитація може бути шкідливою для здоров’я: дослідження вчених

Медитація користується великою популярністю у світі, зокрема як спосіб знизити стрес та підвищити продуктивність. Проте вона може приносити шкоду здоров’ю, повідомляє ScienceDaily. 

Вчені з Мельбурнського університету з’ясували, що медитація може призвести до негативних переживань для деяких людей. Медитація може призвести до панічних атак, нав’язливих або тривожних спогадів чи відчуттів деперсоналізації або дисоціації.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Дослідники додали, що результати показали, що майже 60% американських медитаторів повідомили про принаймні один побічний ефект, перелічений у контрольному списку, наприклад відчуття тривоги чи втрати тіла. Близько 30% сказали, що вони відчували наслідки, які були тривожними, а 9% повідомили, що ці наслідки спричинили функціональні порушення.

Крім того, за даними вчених, особи, які відчували симптоми психологічного розладу перед медитацією, мали проблеми внаслідок неї частіше. 

Ван Дам запропонував практикам та клініцистам пояснити, що дискомфорт іноді може бути частиною процесу. 

Проте за словами вчених, медитація ще потребує додаткових вивчень.