На «Дія.Цифрова освіта» вийшов серіал з порадами, як підтримати психічний стан в умовах війни
1 хвилин читання
На платформі «Дія.Цифрова освіта» з'явився новий освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних». Курс містить корисні поради від психологів, які допоможуть кожному опанувати себе у критичних умовах.
Це 14 серій тривалістю 4-8 хвилин, завдяки яким кожен дізнається, як допомогти близьким і рідним підтримувати здоровий психічний стан в умовах війни.
Курс надасть інфомацію про те, як:
- Знати, як звільнитися від стресу та напруги.
- Допомогти дітям пережити негативні емоції.
- Уміти працювати з негативними думками.
- Владнати непорозуміння з близькими.
- Пережити психологічну травму.
- Знати про етапи переживання горя.
Читайте також:
Домашні тварини можуть бути важливою частиною життя дитини, допомагати розвивати відповідальність, співчуття та соціальні навички. Але нове дослідження показало, що вплив різних тварин на психічне здоров'я дітей може відрізнятися, пише Science Alert.
Нагадаємо: нещодавно SMM-менеджерка видавництва «Лабораторія» Ірина Юрченко вибрала з книги «Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя» декілька порад, як упоратися з труднощами, орієнтуючись на правила стоїцизму. Переглянути тези можна за посиланням.