Здорове харчування

Обмеження споживання цукру від зачаття до 2 років може суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань у майбутньому. Про це свідчить нове дослі...

Нове наукове дослідження вчених Університету Пенсільванії, США показало, що наявність в раціоні жирних кислот Омега‑3 здатна іс...

Люди, які відмовляються від ультраоброблених продуктів і переходять на натуральну їжу, можуть автоматично споживати приблизно на 330 калорій менше ...

«Тарілка здорового харчування» — це не дієта, а наочна модель, що допомагає зрозуміти, як має виглядати збалансований прийом їжі. Вона створен...

Здорове харчування може суттєво знизити ризик розвитку деяких видів раку, тоді як надлишок окремих продуктів — навпаки, підвищити його. Щоденні зви...

Чи може їжа, яку ми споживаємо щодня, мати більший вплив на наш мозок, ніж ми уявляємо? Питання, яке ще донедавна здавалося фантастикою, сьогодні н...

Нові дані з найбільш тривалого на сьогодні дослідження про вплив ультраобробленої їжі (UPF) та мінімально обробленої їжі (MPF) показують, що навіть...

Люди, які дотримуються здорової дієти MIND, мають менше шансів захворіти на хворобу Альцгеймера. Це показало велике дослідження за участі майже 93 ...

Антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та колаген — саме ці речовини називають ключовими у боротьбі з ознаками старіння. Як працює «меню молодості» і...

Історія циклічна. І, як вже було приблизно 10 років тому з кето, нині спостерігається черговий розквіт популярності низьковуглеводних дієт. Тільки ...

Фінський стартап Onego Bio, який використовує гриб Trichoderma reesei та точне бродіння для створення альтернативи яєчному білку без тваринного пох...

Жир — це не те, що багато людей намагаються додати до своєї дієти найчастіше. Серед багатьох жирів омега-3 жири відрізняються особливою користю для...

Дослідники з Орхуського університету Данії провели експеримент, під час якого піддослідним показували одне і те ж зображення їжі 30 разів...

Протизапальна дія олеоканталу, фенольної сполуки, що міститься в оливках, дуже подібна до ібупрофену, одного з найбільш поширених нестероїдних прот...

SPEKA продовжує спецпроєкт про айтівців, які знайшли SPEKотний баланс між життям та роботою. Наші герої діляться секретами фізичного та ментального...