Відмова від солодкого не допоможе здоров’ю: несподіване відкриття вчених
1 хвилин читання
Вчені з Борнмутського університету провели дослідження, де зробили несподіване відкриття. Відмова від солодкого не зменшує тягу до нього та не покращує показники здоров’я, повідомляє ScienceDaily.
180 учасників експерименту протягом 6 місяців дотримувалися дієт з високим, низьким та помірним вживанням солодкого. Дослідники контролювали вподобання до солодкого, вагу та показники ризику серцево-судинних захворювань і діабету.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Що показало дослідження з відмови від вживання солодкого
Читайте також:
Навіть один шматочок торта за годину до сну може підвищувати тиск. Саме солодке на ніч запускає в тілі одразу кілька процесів, які впливають на цей процес. Про це говорять науковці з Гарвардської медичної школи, Стендфордського Університету й Університету Колорадо, пише Very Well Health.
Результати виявилися неочікуваними і однозначними — ніяких значних змін не зафіксовано, і багато учасників поверталися до звичних харчових звичок.
Кетрін Аплтон, авторка дослідження
Дослідники радять переглянути поради харчування, які акцентують на зменшенні солодкого, і зосередитися на зменшенні цукру та калорійності раціону.