Вчені назвали найефективніший спосіб кинути курити — але є нюанс
Електронні сигарети з нікотином можуть допомагати людям кинути курити ефективніше, ніж нікотинові пластирі, жувальні гумки та інші методи замісної терапії. Такого висновку дійшли автори нового масштабного огляду наукових досліджень, розповідає Science Alert.
Втім, є важливий нюанс. Вчені не стверджують, що вейп безпечний або що його варто починати використовувати людям, які не курять. Йдеться саме про курців, які намагаються відмовитися від звичайних сигарет.
Дослідники також наголошують, що довгострокові наслідки вейпінгу досі вивчені значно гірше, ніж наслідки куріння.
Вейп допоміг кинути курити частіше за пластирі та гумки
Міжнародна команда науковців проаналізувала результати 80 рандомізованих контрольованих досліджень, у яких загалом взяли участь майже 30 тисяч курців.
Робота є живим систематичним оглядом – дослідники продовжуватимуть оновлювати його в міру появи нових доказів. Аналіз опублікований у Cochrane Database, яка відома систематичним узагальненням медичних досліджень.
Результати показали, що приблизно 4 додаткові людини зі 100 можуть успішно кинути курити, якщо використовують нікотинові електронні сигарети, порівняно з нікотиновою замісною терапією – пластирами, жувальними гумками та іншими подібними засобами.
Порівняно з електронними сигаретами без нікотину перевага також була, але меншою – приблизно 2 додаткові людини зі 100 досягали успіху.
Тобто електронні сигарети з нікотином продемонстрували вищу ефективність у відмові від звичайних сигарет, ніж кілька традиційних підходів.
Але вчені не називають вейп безпечним
Це принципово важлива частина результатів.
Дослідження не доводить, що вейпінг безпечний. Воно відповідає на інше питання – наскільки ефективно він допомагає курцям відмовитися від звичайних сигарет.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Керівниця дослідження Нікола Ліндсон з Оксфордського університету зазначає, що відмова від куріння часто потребує кількох спроб.
За її словами, важливо мати кілька варіантів допомоги, щоб люди могли продовжувати спроби відмовитися від сигарет.
При цьому дослідники наголошують на важливій різниці: для людини, яка вже регулярно курить, перехід на регульовані нікотинові електронні сигарети може бути менш шкідливим варіантом, ніж продовження куріння тютюну.
Дослідження стосується не всіх вейпів
Автори роботи окремо попереджають: результати стосуються регульованих нікотинових електронних сигарет.
Це не означає, що отримані результати можна автоматично поширювати на будь-які пристрої та рідини.
Дослідники не рекомендують використовувати нелегальні або неперевірені пристрої, продукція яких не проходить контроль регуляторних органів.
Неліцензовані електронні сигарети потенційно небезпечні, зокрема через проблеми з акумуляторами та наявність шкідливих хімічних речовин.
Джеймі Гартманн-Бойс, експертка з політики у сфері охорони здоров’я Університету Массачусетса в Амгерсті
Вона радить людям, які хочуть використати електронні сигарети для відмови від куріння, обирати лише пристрої, перевірені та схвалені відповідними регуляторами.
Чи означає це, що вейп можна вважати безпечним
Учені добре знають довгострокові наслідки звичайного куріння – тютюн щороку пов’язаний із понад 7 мільйонами смертей у світі.
Щодо вейпінгу такої кількості довгострокових даних поки немає. Електронні сигарети існують недостатньо довго, щоб науковці могли оцінити всі наслідки регулярного використання протягом десятків років.
Деякі дослідження вже вказують на потенційні ризики вейпінгу для організму, зокрема через вплив хімічних речовин та аерозолю на легені.
Тому питання для науки полягає не в тому, чи є вейп безпечним. Питання інше – чи є потенційна шкода від нього меншою за шкоду від продовження куріння сигарет.
Вчені не перевіряли, чи кидають люди сам вейп
Є ще одна важлива деталь.
Дослідники оцінювали, наскільки добре електронні сигарети допомагають відмовитися від звичайного куріння. Але вони не досліджували, чи припиняють ці люди згодом використовувати самі електронні сигарети.
Тобто людина може перестати курити звичайні сигарети, але продовжити отримувати нікотин через вейп.
За його словами, ці питання потребують окремих систематичних оглядів.
Чому результати важливі для курців
За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, тютюн щороку забирає мільйони життів. Частина смертей припадає навіть на людей, які самі не курять, але регулярно вдихають тютюновий дим.
Тому будь-який метод, який допомагає людям відмовитися від сигарет, може мати значний вплив на здоров’я населення.
Новий огляд показує, що нікотинові електронні сигарети можуть бути одним із таких інструментів.
Але його результати не варто трактувати як рекомендацію починати вейпити.