Понеділки шкодять здоров’ю — виявили вчені
2 хвилин читання
Нове дослідження показало, що понеділки спричиняють підвищений рівень стресу, який може мати серйозні наслідки для здоров’я. У людей, які відчувають тривогу в цей день, виявили на 23% вищий рівень кортизолу (гормону стресу), пише Science Alert.
Як понеділки впливають на рівень стресу
- У межах Англійського дослідження старіння (ELSA) вчені проаналізували дані 3511 учасників віком від 50 років.
- Ті, хто повідомив про тривожність саме у понеділок, мали у середньому на 23% вищий рівень кортизолу (гормону стресу).
- Високий рівень кортизолу пов’язують із ризиком серцево-судинних захворювань, порушенням роботи імунної системи і навіть розвитком діабету й раку.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Цікаво, що навіть пенсіонери, які не працюють, говорили, що мають підвищений рівень тривоги на початку тижня. Науковці вважають, що негативне сприйняття понеділка вкорінене у нашій психіці та фізіології.
Читайте також:
Нацбанк з 11 серпня 2026 року запроваджує масштабний пакет пом’якшення валютних обмежень. Для фізичних осіб збільшать ліміти на купівлю валюти, зняття готівки та розрахунки за кордоном тощо.
Чим небезпечна тривожність через понеділок
- У понеділок тривожність активує гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь — систему, яка керує реакцією організму на стрес.
- Її хронічне перевантаження пов’язують із довгостроковими проблемами зі здоров’ям.
- Так, наприклад, метааналіз 2005 року виявив до 19% більше серцевих нападів саме по понеділках.