Мінцифри анонсувало курс ментального здоров’я у застосунку Better Me
1 хвилин читання
Мінцифри анонсувало курс ментального здоров'я у застосунку для боротьби зі стресом Better Me.
Даний курс має назву «Важливі навички в періоди стресу». Він розроблений у межах програми ментального здоров’я проєкту «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською та схваленої ВООЗ.
У разі тривоги або стресу курс надасть поради у легкій інтерактивній формі як діяти, щоб поліпшити своє ментальне здоров'я.
Також в застосунку доступні:
Читайте також:
На Єдиному порталі відкритих даних опублікували нові набори інформації, які можуть використовувати громадяни, бізнес, журналісти та розробники цифрових сервісів, повідомляє Мінцифри.
- Інструкції для самодопомоги
-
Вправи для дихання
-
Медитації
-
Історії для сну
-
Заспокійливі звуки