Домашні тварини можуть бути дієвими антидепресантами
Домашні тварини здатні зменшувати тривожність, знижувати рівень стресу й покращувати настрій. Це підтверджує нове партнерство компанії Mars і застосунку для ментального здоров’я Сalm, що досліджує позитивний вплив улюбленців на самопочуття, йдеться в пресрелізі.
Як тварини допомагають боротися зі стресом
Компанія Mars провела разом із YouGov дослідження. В опитуванні взяли участь понад 30 тис. власників тварин із 20 країн. І дослідження виявило, що
- 78% респондентів вважають, що їхні тварини нагадують їм робити паузи в роботі чи побутових справах.
- 50% опитаних отримують таке нагадування щодня.
- Більшість учасників визнали, що присутність тварини дає змогу частіше дозволяти собі відпочинок і краще дбати про себе.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Що відомо про співпрацю Mars і Calm
У межах партнерства Mars і Calm створили спеціальну добірку контенту, присвячену зв’язку між людиною й твариною. Колекція містить три типи матеріалів:
- Історії сну – це короткі аудіозаписи, які допомагають заспокоїтись і легше заснути.
- Керовані медитації – практики усвідомленості, що дозволяють зупинитися й переосмислити роль тварин у щоденному емоційному стані.
- Дихальні «бульбашки» – вправи на дихання, які зменшують напругу і створюють відчуття спокою.
Організатори закликають користувачів ділитися історіями про те, як тварини підтримують їх емоційно. Найцікавіші розповіді можуть стати частиною майбутніх матеріалів у Calm.
Нагадаємо, що ми також розповідали, як спілкування з собаками сприяє розвитку дітей.