Проєкт “Відпустка”: як якісно відпочити від роботи?
Уявіть, що ваша відпустка — це черговий робочий проєкт. Ви написали заяву на відпустку, наприклад з 1 по 14 серпня. Як і кожен проєкт, відпустка має свій початок і завершення, але хитрість у тому, що починається цей проєкт не в перший офіційний день відпустки, і навіть не у вечір 30 липня.
Коли насправді починається відпустка?
Проєкт відпустка починається за тиждень до вашого умовного 1 серпня.
Помилка, яку я допускала всі роки роботи в наймі — набирати обертів, щоб встигнути все, закрити всі питання до початку відпустки. Погодьтеся, це так майже ніколи не працює — чим більше закриваєш робочих задач, тим більше їх з'являється. А сил все меншає і меншає. Більше того, кандидат біологічних наук та викладач Києво-Могилянської бізнес-школи Петро Чорноморець стверджує: “Щоб відпочивати теж потрібні сили”. Погодьтеся, це перевертає уявлення про справжній відпочинок.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Перед відпусткою потрібно сповільнюватися: починати говорити колегам, що ви незабаром йдете у відпустку, писати список задач, які ви виконаєте після повернення.
Всі роки, коли я вмикала режим “встигнути все до відпустки”, перший тиждень відпустки витрачався на те, щоб зрозуміти хто я і навіщо так різко було зупинятися. Замість якісно відпочивати, мій організм був в шоці і тривожився від такої різкої зміни темпу життя. Коли ж одного разу, я почала сповільнювати темп роботи і виставляти пріоритети, то перший тиждень офіційної відпустки пройшов в дуже хорошому стані легкості і розслаблення.
Сама відпустка теж має бути спланована (як у будь-який проєкт), але в тому часі завжди має бути вільний час на спонтанні ідеї чи просто на “нічого не робити”.
Правильне повернення в роботу
Від цього теж залежить, як швидко пройде ефект від відпустки: розвіється як чари в мультиках Disney чи буде триматися кілька днів як стійкий дорогий парфум.
Ідеально з відпустки повертатися в кінці робочого тижня, четвер чи краще в п'ятницю. На перший день не планувати собі грандіозних звершень, а виділити час на те, щоб поспілкуватися з колегами і дізнатися останні новини, розібрати пошту і робочі месенджери, виконати задачі, які не вимагають багато сил і енергії. Хоча у відпустці я зазвичай читаю пошту, бо мені цікаво не випадати з контексту, та я залюбки слухаю розповіді колег про те, що відбувалося, які нові задачі з’явилися, а які старі задачі “чемно” чекали мого повернення.
Висновок
Хтось ставиться до відпустки як до окремого життя. Хтось чітко розділяє життя і роботу. Але правда в тому — що і відпустка, і робота — це і є ваше життя. Воно не зупиняється, поки ви за комп'ютером робите свої важливі справи. Влаштовуйте собі маленькі перерви на відпочинок під час роботи: випити кави, поговорити про плани на вихідні, просто пройтися і подихати на вулиці. Це набагато краще, ніж, коли ви втомлені з усіх сил намагаєтеся щось доробити, або просто втикаєте в новинні стрічки, щоб ніби-то переключитися від роботи.
Звісно, ці поради дуже узагальнені і їх складно однаково застосувати усім, тим більше в умовах повномасштабної війни. Проте, в будь якій роботі є певний відсоток задач, який ви можете спланувати. Швидше за все у вас стоять задачі, які відповідають на питання “ЩО треба зробити”, а “ЯК треба зробити” вирішуєте саме ви. Використайте хоча б частину цих порад і сплануйте свій відпочинок та повернення з роботи якісно і так відповідально, як ви робите свою улюблену роботу.