П’ять хвилин дихання можуть впливати на рівень кортизолу та реакцію нервової системи на стрес. Саме такий ефект описує BBC News Україна, узагальнюю...
Дослідники Американського коледжу кардіології з’ясували, що традиційна китайська вправа може стати ефективним немедикаментозним способом боротьби з...
У новому епізоді подкасту на каналі «Варто жити» обговорювали способи психологічної самодопомоги в умовах емоційного виснаження, високої напруги та...
Привіт! Наш сайт використовує cookies, щоб покращити досвід інтернет-користувачів.
