Аеробні вправи

Десятиліттями лікарі радили людям з гіпертонією більше рухатись, але не уточнювали, як саме. Вчені з Федерального університету Ріо-Гранде-ду-Сул у ...

Дослідники Американського коледжу кардіології з’ясували, що традиційна китайська вправа може стати ефективним немедикаментозним способом боротьби з...

Вчені The BMJ з’ясували, які вправи найкраще допомагають людям із остеоартритом коліна — одним із найпоширеніших захворювань суглобів, яке викликає...

Регулярні пробіжки або інші аеробні навантаження давно асоціюються з покращенням настрою. Проте лише тепер з’явився клінічний доказ того, що фізичн...