Головна Оперативка

Їзда на велосипеді може знизити ризик деменції – дослідження

15 червня 2025 07:00 2 хвилин читання

Вчені виявили, що люди, які використовують велосипед як основний спосіб пересування, мають менший ризик розвитку деменції майже на 20%, навіть якщо мають генетичну схильність до цієї хвороби, пише Daily Mail.

Як їзда на велосипеді впливає на розвиток деменції

Навіть люди, які мають ген APOE-e4 – той самий, що збільшує ризик хвороби Альцгеймера в рази, теж отримують користь від поїздок на велосипеді.
Цей ген мають приблизно один із 50 людей. Для них ефект трохи слабший, але така активність все одно помітно захищає мозок.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Їзда на велосипеді може знизити ризик деменції – дослідження зображення 1

Їзда на велосипеді зменшує ризик деменції. Фото: elitebike.ua

Читайте також: Вчені зʼясували, яка активність покращує здоровʼя мозку

Як вчені дізналися, що їзда на велосипеді знижує ризик деменції

У дослідженні взяли участь понад 480 тис. британців віком від 40 років. Їх запитали, як вони найчастіше пересуваються містом (пішки, на авто, велосипедом).
Потім за ними спостерігали 13 років, фіксуючи випадки деменції. За цей час виявили майже 9 тис. випадків деменції, з них 4 тис. – хвороба Альцгеймера.
І ті, хто їздять на велосипеді, дійсно мають на майже на 20% ризик деменції.

Вчені говорять, що аби знизити ризик виникнення деменції, не обовʼязково їздити на велосипеді, достатньо просто більше рухатися і вести здоровий спосіб життя.