Вчені знайшли спосіб омолодитися через раціон: деталі

Науковці з Сіднейського Університету виявили, що навіть короткочасна зміна харчування може впливати на біологічний вік людини. У новому дослідженні люди віком від 65 до 75 років демонстрували ознаки “омолодження” організму вже після чотирьох тижнів нової дієти, повідомляє Science Daily. 

Результати дослідження опублікували у науковому журналі Aging Cell.

Що таке біологічний вік

На відміну від звичайного віку у паспорті, біологічний вік показує, наскільки “старим” є організм насправді.

Він визначається за спеціальними біомаркерами:

Підписуйтеся на наші соцмережі

Саме біологічний вік дедалі частіше вважають точнішим показником стану здоров’я та потенційної тривалості життя.

Яка дієта показала найкращий результат

Найкращі результати отримала група, яка харчувалася за схемою:

Учасники цієї групи показали найбільш помітне зниження біологічного віку.

Також позитивні зміни спостерігали у людей, які зменшили кількість тваринного білка та перейшли на більш рослинний раціон.

Які продукти можуть впливати на старіння

Дослідники припускають, що позитивний ефект можуть давати:

Водночас група, чий раціон залишався найбільш схожим на звичне харчування до дослідження, майже не продемонструвала змін.

Чи можна справді “омолодитися” за місяць

Автори роботи наголошують: результати виглядають багатообіцяючими, але говорити про реальне “повернення молодості” поки зарано.

Дослідження лише показало зміни у біомаркерах, пов’язаних зі старінням. Поки невідомо:

Науковці планують проводити довші дослідження, щоб перевірити, наскільки стійкими є ці зміни.