Півгодинне тренування скорочує зростання ракових клітин

Одне коротке тренування здатне підвищити рівень білка з протираковим ефектом і зменшити поширення раку на 20-30%, пише ScienceDaily.

Який звʼязок між тренуваннями та раком?

Підписуйтеся на наші соцмережі

Науковці виявили, що навіть один сеанс фізичних вправ стимулює вироблення міокінів — білків, які утворюються у м’язах і мають протиракові властивості. Дослідження проводили на тих, хто пережив рак молочної залози. Рівень міокінів вимірювали до, відразу після та через 30 хвилин після тренування. Результати показали підвищення міокінів як після опору, так і після високоінтенсивних інтервальних вправ.

Дослідники також підкреслили, що тривалий ефект підвищеного рівня міокінів ще потребують вивчення, особливо щодо рецидиву раку. Подальші дослідження показали, що покращення складу тіла, а саме, зменшення жирової маси та збільшення м’язової, допомагає зменшити запалення, що відіграє ключову роль у прогресуванні пухлини та рецидиві.