Персональний тренер у смартфоні: як працює FitStar і чому це зручно

FitStar — фітнес-додаток, який працює як персональний тренер у смартфоні: допомагає підібрати індивідуальну програму, пояснює техніку виконання вправ і дозволяє тренуватись у зручному форматі. Додаток розроблений за участі професійних спортсменів і тренерів, зокрема стронгмена Василя Вірастюка, Сергія Конюшка, Сергія Пуцова та у партнерстві із Київстар. Окремий напрям сервісу — інклюзивні тренування для людей з інвалідністю, адаптовані під різні потреби користувачів.

У додатку зібрана база із понад 300 вправ і більш як 1000 відеотренувань, де кожен рух супроводжується коротким поясненням. Відео можна завантажувати та переглядати офлайн — це допомагає повторювати вправи та розуміти техніку і виконувати їх правильно і безпечно.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Після проходження короткої анкети користувач отримує індивідуальну програму тренувань, сформовану на основі фізичних параметрів, рівня підготовки та бажаного темпу занять. Програми адаптовані під різні рівні — від базового до більш просунутого та підбираються під конкретні цілі: схуднення, набір маси або підтримку форми. Більшість із них побудовані так, щоб тренуватись можна було будь-де — вдома, на вулиці чи навіть у подорожах.

За допомогою додатку також можна відстежувати прогрес: користувач бачить історію тренувань, власні результати та динаміку змін. У межах розширеного доступу можна створювати власні програми, адаптуючи тренування під індивідуальні потреби.

Окремий блок — інклюзивні тренування. У FitStar доступні адаптовані програми для людей з інвалідністю, зокрема для користувачів з ампутаціями або тих, хто пересувається на кріслі колісному. Адаптивні тренування є безкоштовними та інтегровані в сервіс, що робить фізичну активність доступнішою для ширшої аудиторії. Водночас для користувачів доступний преміум-доступ — при першому підключені перші 7 днів безкоштовно, що дозволяє протестувати всі можливості додатка.

FitStar — це приклад того, як цифрові сервіси змінюють підхід до тренувань: замість універсальних програм користувач отримує персоналізований інструмент, який допомагає тренуватись у зручному темпі, у будь-якому місці та з розумінням того, як саме виконувати вправи.