Нове дослідження вказує, що розвиток мозку триває до 30 років: що це означає для дорослих

Нейробіологи Монреальського університету довели, що ключові зміни в мозку тривають до 30 років. Лобова частка, яка відповідає за планування, судження та емоційний контроль, не завершує дозрівання у 25, як раніше вважалося, пише ScienceDaily.

Як виник міф про мозок до 25 років

Популярна думка про те, що мозок «дорослішає» до 25 років, базувалася на дослідженнях кінця 1990-х та початку 2000-х років. Тоді вчені сканували мозок дітей та підлітків, спостерігаючи за змінами сірої речовини — тканини, яка формує нейронні зв’язки.

Підписуйтеся на наші соцмережі

Сканування тоді показало, що більш складні ділянки лобової частки, пов’язані з емоційною регуляцією, соціальною поведінкою та судженням, дозрівають приблизно  до 20 років. На той час дані не охоплювали 30-річних, тож вік у 25 років став умовною межею, яка закріпилася в масовій свідомості.

Що показують сучасні дослідження

Вчені Монреальського університету провели нові масштабні дослідження мозкових мереж на понад 4200 людей віком від дитинства до 90 років. Результати показали, що:

Інакше кажучи, 20-ті роки — це період підключення та формування мереж, а 30-ті — стабілізації та оптимізації нейронних маршрутів.

Як підтримати розвиток мозку

Вікно до 32 років — ідеальна можливість зміцнити нейропластичність, тобто здатність мозку змінюватися та адаптуватися: