Мінцифри анонсувало курс ментального здоров’я у застосунку Better Me
Мінцифри анонсувало курс ментального здоров'я у застосунку для боротьби зі стресом Better Me.
Даний курс має назву «Важливі навички в періоди стресу». Він розроблений у межах програми ментального здоров’я проєкту «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською та схваленої ВООЗ.
У разі тривоги або стресу курс надасть поради у легкій інтерактивній формі як діяти, щоб поліпшити своє ментальне здоров'я.
Також в застосунку доступні:
- Інструкції для самодопомоги
-
Вправи для дихання
-
Медитації
-
Історії для сну
-
Заспокійливі звуки
0
0
Підписуйтеся на наші соцмережі
Спільнота
Інші матеріали
Пиши на SPEKA!
Будь в курсі зі SPEKA!
Раз на тиждень ми будемо відправляти вам найцікавіші редакційні матеріали.
