Головна Оперативка

Допомога іншим позитивно впливає на мозок: що показало дослідження

2 хвилин читання

Допомога іншим може вплинути на помолодшання людського мозку. Вчені з’ясували, що волонтерська діяльність знижує процес старіння, повідомляє ScienceAlert. 

Волонтерство може впливати на роботу мозку

Допомога іншим на постійній основі може зменшити процес старіння на 15–20%. 

Підписуйтеся на наші соцмережі

Вчені з Техаського університету провели дослідження серед 31 тис. осіб старше 50 років. Результати когнітивних тестів на роботу з мозком були зіставлені з чи то волонтерством в організації, чи просто допомогою друзів, родичів та сусідів за потреби.

Читайте також: Регулярна допомога іншим людям може помітно сповільнювати вікове зниження когнітивних функцій. До такого висновку дійшли американські дослідники з Техаського університету в Остіні та Массачусетського університету в Бостоні. Вони проаналізували дані понад 30 тисяч дорослих протягом двох десятиліть, повідомляє ScienceDaily.
Мене вразило те, що когнітивні переваги допомоги іншим були не лише короткостроковими, а й накопичувалися з часом завдяки постійній участі, і ці переваги були очевидними як для формального волонтерства, так і для неформальної допомоги.
Се Хван Хан, соціолог з Техаського університету

Науковці пов’язують такі покращення із розумовою стимуляцією та соціальною взаємодією, що супроводжують допомогу іншим людям.

Раніше науковці вже доводили, що самотність негативно впливає на роботу мозку, тоді як фізична активність і соціальна залученість сприяють збереженню когнітивних функцій.

За даними вчених, варто приділяти увагу допомозі іншим хоча б від 2 годин на тиждень. Це покращить роботу мозку і сповільнить старіння. 

Інші матеріали

волонтерство робота мозку процес старіння Редакція
Читати на speka.media