Чому під час Нового року серцеві напади трапляються частіше — пояснення кардіологів
3 хвилин читання
Переїдання, алкоголь, холод і порушений режим сну під час зимових свят створюють додаткове навантаження на серце. Кардіологи попереджають, що саме у період Різдва й Нового року у світі фіксують більше серцевих нападів, особливо серед людей із хронічними захворюваннями, пише Only My Health.
Чи справді під час свят серцевих нападів стає більше
- Наприкінці грудня і на початку січня в усьому світі спостерігається зростання кількості серцевих нападів.
- За словами кардіолога Ансула Патодії, це так званий ідеальний шторм для серця. Холодна погода, святковий стрес, порушений розпорядок дня і важка їжа значно підвищують ризики, особливо для людей з ожирінням, діабетом, гіпертонією або наявними серцевими хворобами.
- Під час новорічних свят люди часто ігнорують тривожні симптоми й відкладають візит до лікаря, що лише погіршує наслідки.
Читайте також:
Вік, у якому людина вперше вступає в статеві стосунки, може бути пов’язаний зі станом здоров’я та якістю життя у старшому віці. Такого висновку дійшли дослідники з Китаю після аналізу великої генетичної бази даних. Про це пише New York Post із посиланням на результати нового наукового дослідження.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Як святкові звички шкодять серцю
- Переїдання, надлишок солі і солодкого підвищують артеріальний тиск і перевантажують серце. Алкоголь може викликати порушення серцевого ритму — явище, відоме як синдром святкового серця.
- Крім того, багато людей менше сплять, відчувають емоційний стрес і пропускають регулярне вживання ліків від тиску чи діабету. Навіть кілька таких днів можуть бути небезпечними для людей із серцевими проблемами.
Чому зима — це додатковий ризик для серця
- Холодна погода сама по собі є серйозним стресом для серцево-судинної системи.
- За словами доктора Патодії, на холоді судини звужуються, через що підвищується тиск і збільшується навантаження на серце. У людей із закупореними артеріями це може спричинити стенокардію або серцевий напад.
- Особливо вразливими взимку є люди з гіпертонією, клапанними вадами серця та ті, хто пережив інфаркт. Різкий вихід на холод або фізичні навантаження на морозі лише посилюють ризик.
Як зберегти здоров’я серця у святковий період
Кардіологи радять дотримуватися простих правил:
- їсти меншими порціями й уникати важкої їжі пізно ввечері;
- обмежити алкоголь і пити достатньо води;
- регулярно вживати призначені ліки;
- тепло одягатися й уникати різкого холоду;
- підтримувати легку фізичну активність без перевантажень;
- більше відпочивати;
- негайно звертатися до лікаря при болю в грудях, задишці, серцебитті чи сильній втомі.
Раніше SPEKA писала, що недосипання може спровокувати серцево-судинні хвороби. Нестача сну підвищує рівень запальних білків в організімі, вони й спричиняють хвороби серця.