Як музика змінює наші спогади?
Впевнена, що чи не кожен, хто читає зараз цей текст, щодня хоча б півгодини слухає музику – коли їде у транспорті, прибирає будинок, аде просто прогулюється містом. Ви коли-небудь помічали, як певна пісня може викликати потік спогадів? Наприклад, якщо цю пісню ви часто слухали у негативний для вас період, або навпаки, якщо це мелодія, яка супроводжувала вас у приємній подорожі з друзями.
Часто ми сприймаємо ці музичні спогади як незмінні «знімки» минулого. Але нещодавнє дослідження, проведене Ірен Рен, науковою співробітницею з когнітивної науки про мозок Технологічного інституту Джорджії, демонструє, що прослуховування музики може змінювати ставлення до спогадів, відкриваючи нові можливості для роботи з важкими життєвими переживаннями.
Ірен Рен поділилася результатами цього дослідження у статті на The Conversation. Публікую переклад.
Музика, історії та пам'ять
Коли ви слухаєте музику, працюють не лише ваші вуха. Відділи мозку, що відповідають за емоції та пам'ять, також стають активними. Зокрема, гіпокамп, який відіграє ключову роль у зберіганні та відновленні спогадів, працює у тісній взаємодії з мигдалиною — емоційним центром мозку.
Це частково пояснює, чому певні пісні не лише запам’ятовуються, але й викликають сильні емоційні переживання. Ірен Рен у співпраці з наставником Теккері Брауном, а також музичними експертами Софією Мехдізаде і Грейс Леслі з Університету Колорадо в Боулдері опублікували дослідження, яке розкриває цікаві зв’язки між музикою, емоціями та пам’яттю.
Попри те, що здатність музики викликати емоції і спогади давно відома, команда дослідників вирішила дізнатися, чи може музика змінювати емоційний зміст уже наявних спогадів. Їхня гіпотеза базувалася на концепції реактивації пам’яті — теорії, згідно з якою, під час пригадування спогади стають тимчасово «гнучкими», дозволяючи вносити нову інформацію.
Підписуйтеся на наші соцмережі
Щоб перевірити, чи може музика, яка грає під час пригадування, внести нові емоційні елементи в початковий спогад, дослідники провели триденний експеримент.
- День 1: Учасникам показали серію коротких, емоційно нейтральних історій, які вони мали запам’ятати.
- День 2: Учасники згадували ці історії, слухаючи позитивну, негативну музику, або перебуваючи у тиші. У цей час їхню мозкову активність фіксували за допомогою функціональної МРТ (фМРТ), яка вимірює активність мозку шляхом виявлення змін у кровотоці.
- День 3: Учасники знову пригадували ті самі історії, але цього разу без музичного супроводу.
Підхід дослідників нагадує те, як саундтреки у фільмах можуть змінювати сприйняття глядачами сцени. Однак у цьому випадку Ірен Рен із командою досліджували, як музика здатна змінювати реальні спогади про події.
Результати експерименту виявилися надзвичайно цікавими. Коли учасники слухали емоційно насичену музику, згадуючи нейтральні історії, їхні спогади змінювалися. Наприклад, історії, які згадувалися під позитивну музику, пізніше сприймалися як більш позитивні — навіть коли музика більше не грала.
Аналіз фМРТ також показав інтригуючі результати. Під час прослуховування музики активність у мигдалині та гіпокампі значно зростала. Ці ділянки мозку відповідають за обробку емоційної пам’яті, що й пояснює, чому пісня, пов’язана з важливою подією, може викликати такі сильні емоції — вона одночасно залучає центри пам’яті та емоцій.
Ще один важливий висновок: дослідники також побачили докази сильного зв'язку між цими ділянками мозку, що обробляють емоційну пам'ять, і ділянками мозку, що беруть участь у візуальній сенсорній обробці. Це означає, що музика може «додавати» емоційні деталі до спогадів, збагачуючи їх візуальними образами, які уявляють собі люди.
Музичні спогади
Результати дослідження свідчать, що музика здатна діяти як емоційний тригер, переплітаючись зі спогадами та тонко змінюючи їхній емоційний тон. Це відкриває нове уявлення про те, що спогади є більш гнучкими, ніж вважалося раніше, і можуть змінюватися під впливом зовнішніх слухових сигналів під час їх пригадування.
Хоча потрібні додаткові дослідження, ці висновки мають надзвичайно важливі наслідки як для повсякденного життя, так і для медицини.
Медицина
Для тих, хто страждає від таких станів, як депресія чи посттравматичний стресовий розлад, коли негативні спогади стають надмірно важкими, ретельно підібрана музика може допомогти переосмислити ці спогади в позитивному світлі. Потенційно з часом це може зменшити їхній негативний емоційний вплив. Це також відкриває перспективу для використання музики як терапевтичного інструменту при лікуванні депресії та інших психічних розладів.
Повсякденне життя
На більш повсякденному рівні дослідження підкреслює силу музики у формуванні вашого життєвого «саундтреку». Ваші спогади, як і улюблені пісні, можуть бути «реміксовані» під впливом музики. Пісні, які ви слухаєте, виконуючи буденні справи чи згадуючи минуле, можуть непомітно впливати на те, як ви сприйматимете ці події в майбутньому.
Тож наступного разу, вмикаючи улюблений плейлист, задумайтесь, як ця музика вплине не лише на ваш теперішній настрій, а й на майбутні спогади.