Здоровий сон

Головна здоровий сон

Що таке синдром неспокійних ніг і чим він загрожує здоровому сну

Вікторія Рудзінська 13 червня 2025 17:20

За даними досліджень, синдром неспокійних ніг (СНН) може вражати від 4% до 29% дорослого населення в розвинених країнах. Але багато хто навіть не п...

Що таке синдром неспокійних ніг і чим він загрожує здоровому сну

Розлади сну підвищують ризик деменції — дослідження

Вікторія Рудзінська 30 травня 2025 22:22

Люди з розладами сну мають вдвічі більший ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як деменція, незалежно від їхньої генетичної схильн...

Розлади сну підвищують ризик деменції — дослідження

Вчені виявили нову генетичну мутацію, що дозволяє спати менше без шкоди

Дмитро Мухін 11 травня 2025 19:13

Більшість людей потребують близько восьми годин сну щоночі, щоб функціонувати, але рідкісний генетичний стан дозволяє деяким відпочити лише за три ...

Вчені виявили нову генетичну мутацію, що дозволяє спати менше без шкоди

Підпишись на розсилку

Отримуй спекотний контент на пошту

Завітай

У наших соцмережах вже палає:

Знайшли ген, який допомагає почуватись нормально зі сном 3-6 годин на добу

Вікторія Рудзінська 10 травня 2025 09:06

Науковці виявили рідкісну генетичну мутацію, яка дозволяє деяким людям почуватися бадьоро та добре функціонувати після лише 3–6 годин сну щоночі, п...

Знайшли ген, який допомагає почуватись нормально зі сном 3-6 годин на добу

Чому важливо нічого не робити: що каже нейробіологія про сон і мозок

Світлана Овсієнко 26 березня 2025 12:30

У новому випуску подкасту «Цейво» на YouTube-каналі Вікторія Кравченко, кандидатка біологічних наук та доцентка кафедри фізіології та анатомії...

Чому важливо нічого не робити: що каже нейробіологія про сон і мозок